近日，舒女士眼睛感觉有异物，无法正常睁开，晚上开车的时候，红绿灯都看不清楚了。

引起结石的原因，更是让她万万没想到……“我平时工作就需要长期用眼，可自己偏偏又是一个剧迷”。

前段时间《三生三世》热播，她更是常常熬夜追剧，一看就是到凌晨两三点。

预防结膜结石的关键，就要养成健康的用眼习惯，不长时间做低头族，不乱揉眼睛。

用眼过度

眼睛长期超负荷工作，很容易引起疲劳，出现视力模糊、干涩发痒等症状。

用眼过程中，不正确的坐姿、长时间戴隐形眼镜，走路、乘车时看书和电子设备，都会加剧这些不良反应。

当眼睛不舒服时，人们会习惯性用手揉一揉。殊不知，手术细菌最多。

一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，从而引起各种眼病，尤其是红眼病、沙眼等。

工作累了提神、眼睛又红又痒……只要眼睛不适，不少人就向眼药水求救。其实，这样做反而有损眼睛健康。

光污染

装有玻璃或镜子的墙面、磨光大理石地板反射的光线以及各种彩色光源被称为“光污染”，长时间会刺激视网膜，出现视疲劳、视觉功能下降。

吸烟

吸烟过程中产生的一氧化碳，会严重影响视神经功能，导致视力下降。